如何将NanoPC-T3中Debian的内核升级？或者能否发布内核高的镜像？

各位大牛，我购买了NanoPC-T3开发板，根据http://wiki.friendlyarm.com/wiki/index.php/NanoPC-T3/zh的提示，从https://pan.baidu.com/s/1kVySP6Z/下载了固件文件，能够正常安装Debian系统。唯一的遗憾是其内核是3.4.x版本的，不能支持我所需求的运行Docker的需求。我尝试着从debian系统中进行升级，无效。
因此，请问如何将NanoPC-T3中Debian的内核升级？或者能否发布内核高版本的镜像？
另外，如果能够支持alpine linux的镜像就更好了！
期待您的解答，谢谢！